Recupera el Control es una experiencia digital interactiva de 30 días creada por Juan Diego Tello, basquetbolista profesional y capitán de la Selección Colombia, para ayudarte a recuperar disciplina, energía, constancia y dirección.

No es un e-book que solamente vas a leer. Cada día encontrarás una historia o enseñanza, una reflexión personal, misiones concretas y un sistema de seguimiento que convierte tus intenciones en acciones.

Durante 30 días trabajarás en cuatro etapas:

• Despertar y mirarte de frente.
• Reprogramar tus hábitos.
• Elevar tu estándar.
• Liderarte y sostener el cambio.

La experiencia incluye:

• Acceso digital a los 30 días del método.
• Misiones diarias para cuerpo, mente y hábitos.
• Registro de pasos, flexiones, cuerda, movilidad y otras acciones.
• Retos de disciplina, incomodidad y control personal.
• Herramientas de reflexión y escritura.
• Orientación progresiva sobre ayuno intermitente.
• Tablero para medir tu progreso y revisar tu evidencia.
• Informe final y contrato para tus siguientes 30 días.
• Posibilidad de solicitar una mentoría personal con Juan Diego al finalizar.

Está diseñado especialmente para personas que sienten que se dejaron ir, perdieron estructura o dejaron de priorizar su salud, su cuerpo y su crecimiento personal.

No necesitas comenzar siendo perfecto ni estar en tu mejor condición física. Necesitas tomar una decisión, registrar tu punto de partida y ejecutar cada día dentro de tus capacidades.

Tiempo recomendado: entre 20 y 30 minutos diarios.
Inicio recomendado: lunes.
Formato: experiencia digital interactiva.
Idioma: español.
Precio de lanzamiento: $149.000 COP.

Este es un producto digital. No requiere envío físico. Después de confirmar la compra recibirás las instrucciones para activar tu acceso personal.

Las actividades físicas, nutricionales y de ayuno deben adaptarse a tu condición y circunstancias. Este método no reemplaza la valoración ni el acompañamiento de profesionales de la salud.

No esperes sentirte preparado. Decide, ejecuta y construye la evidencia.

MOVEMENT IS LIFE